Lu Jong Yoga Woche - Tibetisches Heilyoga erlernen

Lu Jong – tibetisches Heilyoga ist die älteste tibetische Bewegungslehre, basierend auf der Tibetischen Medizin und der buddhistischen Philosophie. Diese Körperübungen wirken auf die Wirbelsäule und können Schädigungen durch falsche Haltung, Verspannung oder zu langes Sitzen entgegenwirken, besonders geeignet für Menschen mit Stressbelastung. Die fünf Grundübungen haben zudem einen ausgleichenden Effekt auf den Geist und können Konzentration, Ruhe und Gelassenheit fördern.

Sie erhalten Anleitungen und das Training, um diese 5-Elemente Übungen nacher selbständig zu Hause auszuführen. Die Teilnahme an diesem Programm ist im Preis inkludiert und für jede Altersgruppe, unabhängig von den körperlichen Fähigkeiten geeignet und leicht zu erlernen.

 

“Die Praxis der grundlegenden "Fünf Elemente Übungen dauert nur 10-15 Minuten. Doch diese werden Ihr Leben verändern”, sagt Tulku Lobsang, der diese uralten tibetischen Körperübungen aus den Bergen in den Westen brachte.

 

Montag bis Freitag 8.00 – 9.00 Uhr und 17.30 – 18.30 Uhr

  • 2 mal täglich 60 min Lu-Jong (mit Meditation)
  • Info-Abend mit Edeltraud Hablützel, dipl. Lu-Jong Lehrerin über Lu Jong und Meditation

Die Meditation beruhigt zusätzlich den Geist und öffnet auf behutsame Weise das Herz. Sie lehrt uns wie wir loslassen und inmitten des Wandels in unserer Mitte bleiben können. Sie generiert die Kraft des Jetzt, des Einfachen, des Gegenwärtigen.

Während dem Tag empfiehlt es sich, zusammen am Bewegungs- und Aktivitätenprogramm mit geführten Wanderungen und Bike Touren des Hotels teilzunehmen:

 

7 Nächte inklusive 3/4 Verwöhnpension - Inklusivleistungen auf einen Blick

 

3/4 Verwöhnpension

  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet für Genießer „Fit und vital in den Tag“ von 07.30 Uhr bis 10.30 Uhr
  • Alkoholfreie Getränke vom Buffet zwischen 10.00 Uhr und 21.00 Uhr
  • Nachmittagsbuffet mit süßen und pikanten Schmankerln von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr
  • Saft- Nuss- und Vitaminbar im Wellnessbereich
  • 5-gängiges Gourmet-Abendmenü mit Wahlmöglichkeiten von 18.45 Uhr bis 20.15 Uhr 
  • Heimische Käsespezialitäten und 5 verschiedene Eissorten vom Buffet von 18.45 Uhr bis 21.30 Uhr
  • Unsere 3/4 Verwöhnpension inkludiert bereits das Nachmittagsbuffet am Anreisetag

 

Central Vital und Sport Paket inklusive

  • BergOASE SPA - Wellnessbereich mit Saunawelt (90° Finnisch, 60° Bio, 45° Dampfbad), Ruheraum, Erlebnispool, Außen-Whirlpool und Wellnesslounge inkl. Saft-, Teestation und Vitaminbar)
  • Top-moderner Fitnessraum mit TechnoGym Geräten
  • Wöchentlich 3 geführte Wanderungen, 1 e-Mountain-Bike Tour 
  • Highlight: 1 Bergfrühstück auf unserer hauseigenen Almhütte
  • gratis Verleih von Rucksack, Wanderstöcken, Trinkflasche und Wanderkarte

  

Weitere Inklusivleistungen

  • Kostenloser Wanderbus
  • Im gesamten Hotel verfügen wir über leistungsstarkes WLAN
  • Parkplätze (nicht überdacht) direkt am Hotel
  • Bademäntel, Badepantoffel, Haartrockner und Pflegeprodukte stehen Ihnen in Ihrem Zimmer zur Verfügung
  • Talstation der Eggalmbahn bequem in nur 2 Gehminuten erreichbar im Sommer: perfekter Ausgangspunkt für Wanderungen jeglichen Schwierigkeitsgrades
  • Sicherer und videoüberwachter Schuhraum inkl. Schuhtrockner

 

exclusive Ortstaxe € 1,80 pro Person und Tag

Buchbar von 14.09. bis 22.09.2019

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Immer einen Urlaub wert